ロルフィング・ストラクチュラル・インテグレーション

このデジタルマンダラは、マイトレーヤ・レイキ™スピリチュアルヒーリング・システムの信念と原理に基づいて作成されています。

もっと柔軟になりたいですか？もっと楽に呼吸したいですか？腰痛を減らしたいですか？それならロルフィング®SIが役立つかもしれません。このホリスティックなボディワークは、アメリカ人生化学者アイダ・ロルフ博士の発見に基づいています。以下に、ロルフィング®があなたに役立つ7つの理由を挙げます。

1. ロルフィングは可動性を高めます

このフィールドはあなたの潜在意識に働きかけて、身体の筋膜ネットワークにおける不健全なパターンを解消するのを助けます。ロルフィング後には、筋膜と筋肉の層同士がより自由に滑り合い、関節の可動性も高まります。その結果、全身の可動性と柔軟性が促進されます。可動域が広がり、動きはより滑らかで優雅になります。

1. ロルフィングは呼吸を改善することができます

このフィールドはあなたの潜在意識に働きかけ、呼吸を解放する手助けをします。完全で深い吸気はできる限り楽であるべきで、呼気は力みなくリラックスして行われ、手放しを促します。ロルフィングは胸郭の可動性を高め、ひと呼吸ごとに全身へと広がるようにすることに焦点を当てています。肋骨前面や肩帯の筋膜組織は短縮していることが多く、呼吸を制限し、臓器の可動性にも制限を生みます。多くの場合、ロルフィングを1回受けるだけでも、かなりの軽減が得られることがあります。

1. ロルフィングは姿勢を改善します

このフィールドはあなたの潜在意識を導き、筋膜組織のアンバランスを調整することで身体を体系的に再編成し、身体がより少ない労力で自らを再構築できるようにします。私たちの身体は、重力に引きずり下ろされるのではなく、重力に支えられることを活かせるようになります。身体構造のバランスが整うにつれ、耳、肩、骨盤、膝、足首は、垂直のライン上にますます整列していきます。

1. ロルフィングはより大きなバランスと安定をもたらします

このフィールドはあなたの潜在意識に働きかけて、無理のない自然な直立姿勢と高い可動性を育みます。多くのクライアントは、立ったり歩いたりしているときに、全身が軽くなったように感じます。同時に、地面からの支えがより強く感じられるようになります。足裏の接地感が高まり、足と脚がより安定した土台を与えてくれると感じるようになります。その結果、立位がより安定します。

1. ロルフィングは痛みを軽減することができます

このフィールドはあなたの潜在意識を導き、テンションのアンバランスや動きの障害から生じる身体のこわばりや不快感を和らげます。これにより、背中の痛み、首や肩のつらい緊張、頭痛、さらには股関節・膝・足の不快感などが軽減・解消され、その効果が長く続く場合もあります。

1. ロルフィングは固有受容感覚（身体感覚）を改善します

このフィールドはあなたの潜在意識に働きかけ、ロルフィングを通じて自分自身の身体を感じ、体験し直せるようにします。クライアントは次のような問いに気づくようになります。

• ● どうやって呼吸するの？

• ● 私はどのように立っているか？

• ●　どう座ればいいですか？

• ● 私はどのように歩いているか？

• ●　いつ肩をすくめて上げてしまうのか？

• ● ストレスを感じているとき、私の身体はどう反応しているか？

ロルファー™による手技、言葉による指示、誘導された動きを通して、固有受容感覚の学習が促進されます。ただし、クライアントも常に能動的に参加します。新たに得た身体感覚によって、自分の古い動きの癖に気づき、それを素早く見つけて手放せるようになります。もし再び現れたとしても、不利な姿勢や有害な動きのパターンに気づき、修正することが容易になります。固有受容感覚の向上は身体意識の向上につながり、これこそがロルフィングの長期的な有益性の重要な鍵の一つです。

1. ロルフィングは心にもポジティブな効果をもたらします

このフィールドはあなたの潜在意識を導き、身体と心は切り離せないという理解を深める手助けをします。呼吸が自由になり、胸郭がより開くことは、環境や他者に対する心の開放ともつながります。大地からの安定と支えをより強く感じられるようになることで、安全感と中心軸の感覚が高まります。ロルフィング®のクライアントは、全体的なエネルギーの増加、困難な状況でのバランス感覚、自信の向上、そして内なる自分をより堂々と表現できるようになったと報告しています。