{"product_id":"ultimate-compassion","title":"Ultimatives Mitgefühl","description":"\u003cp\u003eDieses Feld wurde gemäß den Überzeugungen und Prinzipien des Maitreya Reiki™ Systems der spirituellen Heilung erschaffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitgefühl für sich selbst zu haben, unterscheidet sich im Grunde nicht davon, Mitgefühl für andere zu haben. Denke daran, wie sich die Erfahrung von Mitgefühl anfühlt. Zuerst musst du, um Mitgefühl für andere zu empfinden, bemerken, dass sie leiden. Wenn du die obdachlose Person auf der Straße ignorierst, kannst du kein Mitgefühl für die Schwierigkeit ihrer Erfahrung empfinden. Zweitens bedeutet Mitgefühl, von dem Leiden anderer berührt zu werden, sodass dein Herz auf ihren Schmerz reagiert (das Wort Mitgefühl bedeutet wörtlich „mit-leiden“). Wenn dies geschieht, spürst du Wärme, Fürsorge und den Wunsch, der leidenden Person in irgendeiner Weise zu helfen. Mitgefühl zu haben bedeutet auch, anderen Verständnis und Freundlichkeit entgegenzubringen, wenn sie scheitern oder Fehler machen, anstatt sie hart zu verurteilen. Schließlich bedeutet es, wenn du Mitgefühl für einen anderen empfindest (statt bloßes Mitleid), dass du erkennst, dass Leiden, Scheitern und Unvollkommenheit Teil der gemeinsamen menschlichen Erfahrung sind. „Dort, nur durch Glück, ginge ich.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSelbstmitgefühl bedeutet, warm und verständnisvoll mit uns selbst umzugehen, wenn wir leiden, scheitern oder uns unzulänglich fühlen, anstatt unseren Schmerz zu ignorieren oder uns mit Selbstkritik zu geißeln. Menschen mit Selbstmitgefühl erkennen, dass es unvermeidlich ist, unvollkommen zu sein, zu scheitern und Schwierigkeiten im Leben zu erleben. Daher gehen sie eher sanft mit sich um, wenn sie mit schmerzhaften Erfahrungen konfrontiert sind, anstatt wütend zu werden, wenn das Leben den gesetzten Idealen nicht entspricht. Menschen können nicht immer sein oder genau das bekommen, was sie wollen. Wenn diese Realität geleugnet oder bekämpft wird, nimmt das Leiden in Form von Stress, Frustration und Selbstkritik zu. Wenn diese Realität hingegen mit Mitgefühl und Freundlichkeit angenommen wird, wird ein größerer emotionaler Gleichmut erfahren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSelbstmitgefühl erfordert auch einen ausgewogenen Umgang mit unseren negativen Emotionen, sodass Gefühle weder unterdrückt noch übertrieben werden. Diese ausbalancierte Haltung entspringt dem Prozess, persönliche Erfahrungen mit denen anderer zu verbinden, die ebenfalls leiden, und so unsere eigene Situation in einen größeren Zusammenhang zu stellen. Sie entspringt auch der Bereitschaft, unsere negativen Gedanken und Emotionen mit Offenheit und Klarheit zu beobachten, sodass sie in achtsamer Gewahrsein gehalten werden. Achtsamkeit ist ein nicht wertender, aufnehmender Geisteszustand, in dem man Gedanken und Gefühle so beobachtet, wie sie sind, ohne zu versuchen, sie zu unterdrücken oder zu leugnen. Wir können unseren Schmerz nicht ignorieren und gleichzeitig Mitgefühl dafür empfinden. Gleichzeitig erfordert Achtsamkeit, dass wir nicht mit unseren Gedanken und Gefühlen „überidentifiziert“ sind, sodass wir nicht von negativer Reaktivität mitgerissen und fortgetragen werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Maitreya Fields","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53463613964555,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0732\/9434\/8555\/files\/sellfy-ultimate-compassion-1.jpg?v=1792378258","url":"https:\/\/maitreyafields.store\/de\/products\/ultimatives-mitgefuhl","provider":"Maitreya Fields","version":"1.0","type":"link"}